２０１９年度よりヨガも取り入れていきます＾＾

2019.04.11

今年から、リトミック、英語に加え、ベビーキッズヨガも月に１度取り入れて

子ども達と楽しんでいきたいと思います♬

ヨガは体の基礎となる体幹を作り、

生きていくために必要な深い呼吸を自然と身につけていきます。

浅い呼吸では常に交感神経が働きいつもイライラ、、、。

深い呼吸をすることで自然とリラックスし心穏やかに安定した気持ちで生活することができます。

当たり前でいて見落としがちな呼吸、そして今後様々なスポーツに取り組む前の体の基礎作り、

大切な土台を作ります。

未満児さんのヨガはベビーマッサージやリトミックの要素が満載です♪

音楽やスキンシップ、製作を織り交ぜながら楽しみましょう～♡